Le secret des cheveux sublimes en hiver : conseils et la nouveauté du Reiki !

Les mois d'hiver peuvent causer des ravages sur vos cheveux, les laissant secs et sujets à la casse. Les températures plus froides combinées au chauffage des bâtiments, le port de bonnets en laine et les effets secondaires d'une période festive intense – de Noël au jour de l’An – peuvent tous avoir un impact négatif sur vos cheveux, les laissant en besoin de soins particuliers.

Les cheveux n'ont pas le même aspect en hiver et en été, car des facteurs tels que la température ou l'humidité les affectent directement. Comprendre comment le temps les affecte est essentiel pour savoir comment en prendre soin et les maintenir dans les meilleures conditions. Ce qu’explique notamment cet article.

Heureusement, il existe des solutions pour contrer ces effets néfastes. Le Reiki offre une approche douce et holistique pour prendre soin de vos cheveux en hiver. Des rendez-vous avec le praticien peuvent tout à fait s’intégrer dans votre routine capillaire, comme pour stimuler la croissance des cheveux, restaurer l'équilibre et renforcer vos mèches, etc.  Ces soins énergétiques peuvent aider à réduire la casse, améliorer la circulation sanguine vers le cuir chevelu et même favoriser une croissance plus épaisse et plus forte. En adoptant cette méthode, vous pouvez non seulement protéger vos cheveux des rigueurs de l'hiver, comme promouvoir un équilibre optimal tout au long de l'année. Les séances sont possibles en présentiel ou à distance (une solution pratique et efficace pour de nombreuses personnes, vous permettant de bénéficier des bienfaits sans les contraintes personnelles).

Le traitement énergétique ne se résume pas à une simple croyance spirituelle, son efficacité est soutenue par la science. Des études démontrent que l'énergie de la conscience, comme celle utilisée en Reiki, impacte positivement les cheveux. Ces résultats suggèrent que les séances représentent une solution naturelle et éprouvée pour combattre les effets négatifs de l'hiver sur eux. En intégrant ces rendez-vous dans votre routine mensuelle, vous ne vous contentez pas de les protéger, vous adoptez aussi une méthode efficace pour maintenir la vitalité de votre cuir chevelu.

Choisir le Reiki revient à opter pour une alternative naturelle qui soutient à la fois vos cheveux et votre bien-être général. Vos séances avec le praticien, sur place, chez vous ou à distance, vont transformer les défis hivernaux en une opportunité de renforcement et de revitalisation !

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Lavez vos soucis hivernaux !

Laver vos cheveux fréquemment est essentiel pour maintenir un cuir chevelu sain. Il crée alors un environnement optimal pour leur croissance. En hiver, certaines personnes réduisent la fréquence des lavages, pensant éviter le dessèchement, mais cela peut en réalité entraîner un cuir chevelu sec, irrité et squameux, ce qui n'est pas idéal pour sa santé. Il est donc recommandé de garder des lavages réguliers.

Rappelez-vous que lorsque vos cheveux sont mouillés, ils deviennent très élastiques et fragiles. Un brossage trop énergique peut alors causer des dommages importants. Utilisez toujours un peigne à dents larges pour démêler vos cheveux avec délicatesse.

Prévenir les irritations du cuir chevelu en hiver

Des affections telles que le psoriasis, la dermatite de contact et d'autres problèmes de desquamation peuvent s'aggraver durant l’hiver. L'irritation associée aux pellicules est souvent causée par un micro-organisme appelé « malassezia furfur », un champignon naturellement présent sur le cuir chevelu. Des modifications comme un excès de sébum créent un environnement propice à la prolifération de cette flore commensale naturelle du corps humain, entraînant irritation, démangeaisons, et inflammation.

Si nécessaire, consultez un trichologue pour vérifier si votre shampoing et vos traitements actuels sont réellement adaptés à vos besoins.

Des facteurs tels que le stress et l'alimentation affectent directement vos cheveux et peuvent provoquer une effluvium télogène. Il s’agit d’une condition trouble du cuir chevelu. Elle se manifeste par un amincissement ou une perte due à l'entrée prématurée des cheveux dans la phase finale de leur cycle de vie.

De même, la température et les conditions climatiques influencent le bon fonctionnement du cuir chevelu, affectant principalement la fibre capillaire et la texture. Il est important de comprendre comment le climat affecte vos cheveux afin de pouvoir adapter vos routines de soins aux besoins de chaque saison.

Pour illustrer avec l’automne, ils ont tendance à tomber plus qu'en été ; il est donc conseillé d'utiliser des traitements adaptés. En été en revanche, ils peuvent devenir plus secs, ce qui nécessite l'utilisation de produits particulièrement nourrissants. En termes d'impact climatique, il existe 2 conditions :

• Le chaud
  En été ou dans les climats chauds, les cheveux se déshydratent en raison de l'exposition au soleil et à la chaleur. Le chlore des piscines et le sel de mer endommagent également la fibre capillaire. Évitez les coiffures serrées pour prévenir l'alopécie de traction, qui cause une perte capillaire, notamment sur les tempes.

• Le froid
  En hiver ou dans les climats froids, la cuticule des cheveux est affectée par l'air, qui rétrécit les vaisseaux sanguins du cuir chevelu, réduisant l'apport en nutriments aux follicules. Les changements de température et l'usage excessif de sèche-cheveux et de fers à lisser endommagent la fibre capillaire, réduisant la brillance naturelle. Pour les protéger, utilisez éventuellement des produits hydratants et des sérums.

Le soleil et la température ne sont pas les seuls éléments climatiques affectant les cheveux. Les fortes rafales de vent arrivent à assécher et fragiliser les cheveux, provoquant parfois une irritation. En ce cas, utilisez des chapeaux pour vous protéger. L’exposition à la neige les dessèche, réduit leur brillance et provoque des frisottis à cause de l'humidité. La pluie  ne cause pas la chute des cheveux mais peut les rendre frisottants, altérant leur texture et les faisant paraître moins propres.

• Gardez la tête couverte
  Protégez votre tête des intempéries en portant des chapeaux, des écharpes ou des capuches pour minimiser l'exposition aux vents froids et aux éléments qui déshydratent.

• Ne sortez pas avec les cheveux mouillés
  Le froid hivernal peut augmenter les pointes fourchues, affaiblissant les cheveux et entraînant leur casse et leur chute.

• Utilisez la chaleur avec modération
  Avec le froid, vos cheveux peuvent devenir plus sujets à la casse. Or, la fréquence d'utilisation du sèche-cheveux et d’autres appareils chauffants pour se coiffer a une incidence sur la perte d'humidité, ce qui entraine des dommages.
  De même, laver et rincer vos cheveux avec de l'eau chaude peut déshydrater le cuir chevelu et les mèches de cheveux, endommageant la cuticule.

• Allez chez le coiffeur !
  Faites des coupes régulières pour éliminer les pointes fourchues et favoriser une croissance plus saine. Les visites régulières chez le coiffeur aideront à combattre les dommages hivernaux.

• Lavez les cheveux en douceur
  Utilisez des shampooings doux sans sulfates, lesquels déshydratent.

La chute des cheveux en hiver

Globalement, ce phénomène tend à être assez constant tout au long de l'année, mais de nombreuses personnes remarquent une augmentation de la chute en hiver en raison de facteurs comme un cuir chevelu sec ou un stress saisonnier. Cette perte n'est pas uniquement liée au froid.

Si les changements saisonniers sont un facteur de perte de cheveux, ils n’en sont pas nécessairement la cause principale. De même, plus le chauffage du logement est sec, plus les possibilités d’irritation et de chute de cheveux sont réelles. A cela s’ajoutent les changements de mode de vie dus au stress des fêtes, et à l’alimentation plus riche pendant ces périodes. L'hiver apporte d’autres types de stress, tels que des trajets matinaux plus longs, la préparation des activités de vacances en plus de votre emploi du temps régulier, etc.

Si vous vous sentez continuellement stressée et que vous ne mangez pas correctement, l’effet peut s’avérer plus préjudiciable sur vos cheveux. Le stress stimule l'activité de vos glandes surrénales et active certains des récepteurs au niveau du follicule pileux. Cela induit une chute, qui est la perte par les racines. Autrement dit, réduire votre stress est bon pour vos cheveux en général, et c’est ici qu’interviennent les séances de Reiki !

Les traitements capillaires d’hiver non invasifs

• La thérapie par lumière laser
  Ce traitement doux du cuir chevelu utilise la lumière laser pour stimuler les follicules pileux du cuir chevelu, favorisant la nouvelle croissance des cheveux et réduisant leur perte. La thérapie par lumière laser est souvent le premier choix pour les hommes et les femmes cherchant à diminuer leur perte, tout en améliorant leur volume.

• Les soins nourrissants
  Ce sont surtout les SPA qui proposent des soins non invasifs. C’est également l’occasion de profiter d’une journée de détente, loin de vos préoccupations quotidiennes.

• Le Reiki
  Bien que les séances ne visent pas directement le soin des cheveux (les recherches scientifiques tendent néanmoins à montrer qu’un impact direct est envisageable, cf. plus bas), il est possible de combiner ces 2 domaines dans une approche plus holistique. La technique énergétique du praticien aide à réduire le stress et améliore le bien-être général, ce qui en fait indirectement bénéficier à la santé de vos cheveux.

Le brossage des cheveux

En période de froid, un trichologue vous dirait de les traiter comme un pull en cachemire. La première règle est de limiter la fréquence à laquelle vous les malmenez en les brûlant avec un fer, en les surchauffant avec un sèche-cheveux, ou en utilisant des produits chimiques caustiques. N'oubliez pas que ce sont des fibres.

Il est important de prendre soin de vos cheveux lorsque vous les brossez, surtout lorsqu'ils sont mouillés. Ils sont alors plus fragiles. Attendez de les peigner après les avoir lavés, jusqu'à ce qu'ils soient moins humides.

Brosser vos cheveux en douceur est également important lorsqu’ils sont plus secs que d'habitude, ce qui peut arriver plus souvent pendant les mois d'hiver. Le séchage à l'air libre est toujours préférable car il utilise moins de chaleur (la chaleur peut aggraver les choses).

Pour un brossage régulier, les professionnelles recommandent une brosse à picots larges, lisses et espacées. La technique est aussi importante que les outils que vous utilisez :

1. Commencez par tenir vos mèches vers le bas et brossez très doucement les pointes en dessous de votre main pour éliminer les nœuds.
2. Ensuite, remontez progressivement en tenant les mèches de cheveux à mi-chemin, en brossant toute la longueur jusqu'aux pointes.
3. Répétez si nécessaire, en tenant les cheveux en haut près des racines, en vous assurant que vous avez une bonne prise sur les mèches tout en peignant en dessous de votre main à chaque fois.

Les coiffures à éviter en hiver

Certaines coiffures malmènent vos cheveux et les endommagent plus que vous ne le pensez. Alors, en hiver, faites également attention à la façon dont vous les gérez. Pour illustrer, les cheveux tirés en arrière avec un accessoire cassent plus souvent.

Les mettre en chignon est stylé, mais l’élastique facilite les cassures, a fortiori si vous avez des cheveux fins, abîmés ou colorés. Les chignons sont particulièrement violents pour les cheveux, car vous pliez chaque mèche à plusieurs endroits, augmentant les chances de causer des dommages.

Une difficulté similaire existe avec les tresses et les torsades serrées. Durant la saison froide, préférez des styles plus lâches. Soyez prudente également lorsque vous ajoutez un accessoire. Pour resserrer votre coiffure lorsqu'elle se desserre, assurez-vous de ne pas tirer trop rapidement dans une direction qui met de la tension sur vos cheveux.

Dans la mesure du possible, n'utilisez pas d'élastiques en caoutchouc. Choisissez plutôt des modèles recouverts d’un tissu naturel qui, lorsqu'ils sont déplacés ou desserrés, ne casseront pas vos mèches.

Le lavage des cheveux et comment éviter l’électricité statique

En ce qui concerne le lavage, la fréquence devrait dépendre de la quantité d'huile que votre cuir chevelu produit. Ce dernier est une extension de votre peau, et s’assèche pendant les mois d'hiver. Le garder hydraté avec une huile ou un après-shampooing le protégera.

Les cheveux gras peuvent nécessiter un lavage quotidien pour garder le cuir chevelu propre, tandis que les cheveux chimiquement traités peuvent être lavés moins fréquemment.

Après les avoir lavés, assurez-vous d'appliquer un après-shampooing spécifique à votre type de cheveux. Ce produit cosmétique aide à rendre plus forte la fibre capillaire. En hiver, il détourne même l'électricité statique !

Le nouveau concept de la coupe de cheveux Reiki

C’est nouveau, et le soin désigné par cette notion spirituelle se déroule pour l’instant dans des salons de coiffure élitistes. En général, la coiffeuse est aussi Maître Reiki. Cette nouveauté répond à une demande de clientes en recherche de quelque chose de plus qu'une simple coupe de cheveux. La pratique est arrivée après la pandémie, les gens manquaient en effet de contact humain. Le traitement Reiki s’intègre dans un massage du cuir chevelu et des épaules, pendant la coupe de cheveux.

Dans certains salons haut de gamme, la cliente s’allonge sur une table de massage, comme pour une séance normale de Reiki. Une musique apaisante joue alors que la professionnelle lui lave les cheveux. Les clientes se sentent calmes et légères, comme lors d’un rendez-vous avec le praticien. Puis la coupe s’effectue sur le fauteuil.

Les bienfaits scientifiquement prouvés du Reiki sur les cheveux

La recherche prend du sens quand vous découvrez qu'environ 30 % des hommes (âgés de plus de 30 ans) et 50 % des hommes (âgés de plus de 50 ans) souffrent de troubles liés à la perte de cheveux. La littérature affirme également que les femmes sont moins touchées par ces problèmes, bien que certaines souffrent de plaques de calvitie.

Quand des chercheurs parlent de guérison énergétique

L’étude traite de l’alopécie, un trouble courant lié à la chute des cheveux et observé chez les personnes de tous âges dans le monde. Plusieurs approches médicales existent, mais la littérature scientifique semble dire qu’elles sont insuffisantes pour atténuer ou soulager les symptômes de ces types d'anomalies. Il est donc essentiel d'établir une stratégie alternative. Dans ce contexte, la présente expérience a été menée pour étudier le potentiel de la culture de cellules de la papille dermique folliculaire humaine, accompagnée par l'énergie de la conscience.

Les résultats expérimentaux montrent une augmentation de la prolifération cellulaire de presque 220%. Les responsables de l’étude disent que le soin énergétique pourrait être une réponse à différentes lésions cutanées comme la kératose actinique, la fasciite nécrosante, les kystes sébacés, l'érythème fessier, et des troubles capillaires comme l'alopécie androgénique, l'effluvium télogène, etc.

A l’étranger, cette approche énergétique est acceptée au même titre que les produits naturels, la respiration profonde, le yoga, le Tai Chi, le Qi Gong, la manipulation chiropratique/ostéopathique, la méditation, le massage, les régimes spéciaux, l'homéopathie, l'acupressure, l'acupuncture, l'hypnothérapie, etc. Notez que dans mes audits sur le marché du Reiki dans plusieurs villes de France, je trouve souvent des professionnelles inscrites dans des sites d’annonces sous la catégorie Reiki, alors qu’il s’agit surtout d’hypnothérapie.

L'énergie Reiki est une approche douce pour les soins capillaires

L’approche douce est d’autant plus importante que les cheveux représentent plus que des mèches sur la tête : ils sont un symbole de la santé globale. Des cheveux ternes et sans vie peuvent être un signe de stress, de pollution environnementale excessive ou/et d'un déséquilibre dans le corps. En visant la restauration de l'équilibre, les rendez-vous de Reiki s'intègrent parfaitement au concept de cheveux en bonne santé.

Les séances avec un praticien ont récemment fait leur entrée dans le monde des soins capillaires. Cette énergie est un service distinct, où elle est utilisée comme partie intégrante d’un traitement, pour une nouvelle expérience. Le Reiki n’est pas le traitement, il en optimise l’efficacité. Les textes anciens disent en effet que son énergie de guérison est non physique, ce qui se lit dans son nom :  Rei (force de vie) et Ki (énergie), soit une énergie de force vitale spirituellement guidée par une intelligence supérieure. En ce sens, l’énergie Reiki possède sa propre intelligence, circulant là où elle est nécessaire dans votre corps et créant les conditions qui répondent aux besoins individuels.

Cette énergie s’utilise depuis des siècles pour des problèmes subtils, et elle s’intègre aujourd’hui dans la santé et la beauté des cheveux. Selon la littérature, elle stimule la pousse, en réduit la perte, aide à restaurer un équilibre capillaire et du cuir chevelu, résultant en une apparence plus saine et plus facile à gérer.

Vous pourrez également lire que sa nature douce et apaisante a un effet calmant dans le cadre d’une routine de soins capillaires. Ce qui suppose que la personne soit initiée au Reiki, et qu’elle pratique l’auto-traitement. Car je n’imagine pas une cliente revenir toutes les semaines, pour une raison pécuniaire.

Je n’ai jamais connu de produits infusés d'énergie Reiki, mais j’ai un a priori négatif sur le sujet. En tant que Maître Reiki, je vous conseille l’auto-traitement, en plaçant vos mains sur votre tête pour que l'énergie circule d’elle vers vos cheveux.

Mon expérience montre que les soins énergétiques n'apportent pas de changements instantanés dans l'apparence des cheveux. Les résultats sont à long terme. Ils seront différents d'une personne à l'autre. Certaines verront des changements mineurs dans les jours suivant une séance, tandis que d'autres ressentiront une amélioration progressive. Pour autant, la technique est sûre et douce, et vaut de l’essayer si vous recherchez un moyen naturel de vous faire du bien.