La pleine conscience, le stress et la séance de Reiki

Bien qu'il n'existe pas de lien spontané entre le Reiki et la pleine conscience, les 2 pratiques sont souvent utilisées pour favoriser le bien-être et la relaxation. En effet, toutes 2 peuvent aider à calmer le mental et le corps, à réduire le stress et à améliorer le sommeil, ainsi que l'humeur. L'énergie Reiki est donc un outil puissant pour prendre conscience de soi, de vos actions, et pour se connecter à des états de conscience plus élevés.

Beaucoup de livres présentent des enseignements sur la pleine conscience de manière pratique, avec des exercices quotidiens qui vous montrent comment les appliquer dans divers domaines de la vie. Sachez qu’après une séance de Reiki au cabinet du praticien, vous êtes plongé(e) dans cet état de conscience. Bien que la durée des effets varie d’une personne à l’autre, si vous êtes à la recherche de l'art de vivre en pleine conscience, vous allez aimer votre rendez-vous de Reiki.

Le stress et la pleine conscience sont des concepts étroitement liés. La pleine conscience est une pratique de méditation active visant à aider les individus à se concentrer sur leurs pensées et leurs émotions, puis à les accepter sans jugement. Cela peut aider à réduire le stress en aidant les personnes à se reconnecter avec leurs sensations, et à les accepter. En se concentrant sur le moment présent et en s’ouvrant aux sensations, ou aux émotions qui se produisent durant le rendez-vous, il est possible de trouver des solutions pour gérer le stress. Le magnétisme de l'énergie Reiki qui se déploie lors de votre rééquilibrage énergétique amène progressivement à la pleine conscience, ce qui peut aider à apaiser les pensées anxieuses, ou à développer une attitude plus positive face à la vie.

J'ai demandé à un programme d'Intelligence Artificielle développé par Elon Musk, quel résultat il est possible d'espérer dans une séance de Reiki avec un praticien expérimenté. Sa réponse est la suivante : « le Reiki est une forme de magnétisme qui utilise des pratiques énergétiques et de méditation pour améliorer votre santé et votre bien-être ».

La réponse du programme d'Intelligence Artificielle correspond aux grandes lignes de la réalité, car la séance de Reiki commence pour le praticien par une connexion à la Source – comme dans une méditation –, et par une énergie de relaxation pour la personne qui le consulte. Les 2 protagonistes parviennent ainsi à atteindre un état profond de calme et de détente. C'est d'ailleurs l'une des raisons pour laquelle j'aime faire du Reiki : je reçois également !

Une fois que vous êtes détendu(e) sur la table de massage, le praticien commence à travailler avec vous en apposant ses mains sur différentes zones de votre corps. Dans certaines circonstances, les mains peuvent également se placer juste au-dessus, sans le toucher. L'énergie Reiki va passer quand même (ça marche à distance, alors à 10cm ...). Pendant la séance au cabinet, vous pourrez ressentir des sensations légères, des picotements, voire des mouvements d'énergie pour les plus sensibles d'entre vous. Au minimum vous ressentirez de la chaleur sous mes mains – un peu comme avec un magnétiseur – , et sous la surface immédiate de votre corps.

Je simplifie en disant que le praticien de Reiki chasse le stress, puisqu’il appose ses mains sur vous, ou vous met dans ses mains s'il s'agit d'une séance à distance. La vérité est toutefois que l’énergie Reiki fait le travail, pas le professionnel qui ne sert qu'à visualiser les symboles énergétiques pour les personnes qui en bénéficient. En ce sens, le Reiki est une forme de thérapie énergétique qui utilise l'énergie universelle pour rétablir l'équilibre et le bien-être. Cette énergie aide à réduire le stress, à calmer l'esprit et à soulager la tension physique. Une séance régulière de Reiki (1 fois par mois par exemple, mais ce peut être un rendez-vous hebdomadaire) favorise à long terme la relaxation, aide l'amélioration de la clarté mentale, et instaure une plus grande paix intérieure.

Gérer et surmonter le stress

Le stress est un défi omniprésent de notre époque, et lorsque vous vivez en pleine conscience, vous devenez clairvoyant(e) des racines du stress en vous-mêmes, dans ses profondeurs. Une fois que vous reconnaissez les racines de votre stress, il ne peut plus détruire votre bonheur ni votre santé. Parce que vous allez reprendre les choses en mains ! Et si vous aviez besoin d’aide, le praticien de reiki reste à votre disposition.

Les outils pour gérer le stress peuvent inclure la méditation, l'exercice, le yoga, la relaxation, les changements de mode de vie, la thérapie, et bien sûr l'énergie Reiki. L'avantage d'avoir identifié et compris les racines de votre stress, est de pouvoir prendre des mesures pour le gérer et le surmonter. Vous avez d’autant plus de facilité à le chasser, que vous ne le ressentirez plus à la fin de ce soin énergétique, au cabinet ou à distance.

Un état de bien-être absolument merveilleux

Vous atteignez cet état de bien-être la plupart du temps dès le premier rendez-vous. Tout dépend de votre niveau de recherche spirituelle, de votre niveau de pratique et de recherche de cet état de pleine conscience. Donc l’heure qui suit votre séance avec le praticien de Reiki ressemble à un commencement de votre voyage vers l'art de vivre en pleine conscience. C'est comme une pratique douce et relaxante générant bien une réduction du stress, et qui améliore le bien-être physique et mental.

La relaxation profonde que procure le Reiki est un bienfait très apprécié par de nombreuses personnes. Par les symboles et l’apposition des mains, le praticien près de chez vous ou à distance transfère des énergies positives à une personne en vue d'améliorer son bien-être physique, mental et spirituel.

Le Reiki est pratiqué en plaçant les mains sur différentes parties du corps et les chakras, en envoyant de l'énergie universelle à travers les mains. La personne peut alors ressentir une profonde relaxation physique et mentale. La relaxation profonde vous permet de vous détendre, de vous libérer des tensions et des charges émotionnelles et de vous libérer des blocages énergétiques.

Le rééquilibrage des chakras

Les séances de Reiki aide bien à rétablir l'équilibre et l'harmonie des énergies du corps et de l'esprit, tout en libérant les blocages qui entravent le flux naturel d'énergie. Les principaux bénéfices que vous ressentirez pendant votre rendez-vous avec le praticien sont :

• Une relaxation profonde et une diminution du stress

• Une sensation de calme intérieur et une meilleure clarté d'esprit

Certaines personnes rapportent également une plus grande capacité à s'ouvrir aux autres et une plus grande confiance en soi. Vous pourriez également ressentir des changements dans votre corps, tels que des picotements, des fourmillements ou d'autres sensations.

Les principaux défis psychologiques tels que l'épuisement professionnel, la dépression et l'anxiété ont tous une composante de stress. Le burnout et le sentiment d'être inefficace, ou de ne pas être à la hauteur, seraient causés directement par un stress excessif et prolongé. Le soin Reiki vous ferait un plus grand bien si ces lignes vous font écho.

D'autres conséquences du stress

Des thérapeutes expliquent dans diverses émissions TV que le stress contribue aux accidents, et aux maladies qui sont les principales causes de décès. D’après eux, vous retrouvez les maladies cardiaques, des cancers, des maladies pulmonaires et la cirrhose du foie. Parce que le stress porté à son paroxysme interfère avec le fonctionnement du système immunitaire, la plupart des maladies infectieuses s’aggravent.

A la différence du magnétiseur qui conduit l'énergie universelle dans le corps de la personne, le praticien de Reiki se contente de la faire pénétrer ; elle suit son cours toute seule. La personne qui reçoit le soin énergétique se détend complètement, ses émotions se rééquilibrent. La pression du stress accumulé se relâche durant l'apposition des mains, alors que vous êtes détendu(e) sur la table de massage.

Continuez vos traitements

Le Reiki peut également s'utiliser pour traiter des problèmes physiques, tels que des maux de tête ou une blessure, ce qui ne remplace pas votre docteur le cas échéant. A ce sujet, n'interrompez pas un traitement médical au motif que vous allez consulter un thérapeute en énergie. Pour illustrer quand je vivais à Lyon, un ami chinois Maître acupuncteur avait un patient avec un cancer vraiment pas sympathique. Un charlatan lui vendait des poudres de perlimpinpin et des stages payants de plusieurs jours sur les énergies, pour le soigner de sa maladie. Après avoir arrêté son traitement médical, il est décédé en moins d'un an. Ce docteur était en colère au point de vouloir porter plainte contre ce pseudo thérapeute. Un magnétiseur ou un Maître Reiki ne doivent évidemment pas se substituer à votre Généraliste ou Spécialiste, c'est d'abord une question de bon sens.

Arrêtez de souffrir !

Les thérapeutes parlent de stress inadapté et des symptômes physiques qui en découlent sur la santé, les émotions, le mental... et les comportements au quotidien. Il est même reconnu comme étant un facteur de troubles sexuels et de violence conjugale. Il érode aussi les relations. Il augmente les dépendances, dont la toxicomanie, même si les racines sont beaucoup plus profondes dans la vie de l'individu concerné. Il aggrave également les troubles du sommeil. C'est pourquoi d’imminents traducteurs de textes bouddhistes s’adaptent à notre époque, et traduisent aujourd’hui le mot « Dukkha » par stress, alors qu’hier ils lui préféraient souffrance.

Ma proposition est d’arrêter de souffrir inutilement, et de prendre un rendez-vous pour un massage Reiki. Venez vous allonger sur ma table et tout lâcher au cours d’un rendez-vous si vous habitez dans les environs de Quimperlé, sinon je peux me déplacer chez vous ou à votre hôtel dans les environs de Quimper et de Lorient.

Si vous résidez plus loin, comme Lyon ou Paris, la séance pour avoir lieu à distance, le prix est le même que si vous veniez chez moi ; il faut en profiter.

Le praticien de Reiki se propose de vous emmener vers le bien-être

  Le Reiki est une forme de traitement énergétique qui consiste à équilibrer le flux d'énergie dans le corps physique et spirituel. Il fonctionne en harmonisant les centres d'énergie du corps, afin de promouvoir un bien-être holistique. Pendant une séance de Reiki, vous êtes allongé(e) et vous vous laissez aller. Je déconseille même de vous concentrer sur quoi que ce soit, que ce soit sur votre respiration ou sur le ressenti de votre corps. Si vous devez ressentir quelque chose, cela se manifestera spontanément parce que vous êtes relâché(e).  

Le Reiki et les chakras

  Ainsi certaines personnes vivent un moment de paix et de calme pendant que le praticien appose ses mains sur leur crâne pour s'occuper du chakra coronal, puis ressentent des sensations d'ondulation et de chaleur à travers leur corps, quand les mains sont sur d'autres chakras. Il arrive de vivre des expériences spirituelles, ce qui appartient néanmoins à des êtres sur le chemin de la spiritualité, ayant déjà enlevé quelques couches opaques.   Je me souviens qu'après avoir passé mon 2nd niveau de Reiki USUI et Karuna, je m'exerçais sur une amie de cœur qui était friande de ces moments. Arrivé justement au chakra du cœur, j'ai eu une vision : elle m'offre une bague. Le plus troublant est arrivé au moment du social time suivant la séance, lors des échanges sur ce que nous avons respectivement vécu. Je lui ai expliqué ce que j'ai vu, et elle m'a avoué avoir contemplé la même scène vue de son côté : elle me donnait bien cette bague. Quelques mois plus tard, nous étions beaucoup plus que des amants. C'était une expérience spirituelle extraordinaire. J'en ai vécu d'autres où le corps était impliqué, ainsi que l'énergie, mais sans rapport avec une séance de Reiki.  

Faire une pause

  Tout n'est pas dans votre mental : la vie est belle et bien stressante. Certaines situations le sont plus que d'autres, et toutes les personnes réagissent différemment à des situations similaires. Pourtant, le point commun est cette part de stress séjournant dans votre tête. Pour preuve, c'est la partie que tous les livres sur le sujet abordent, parce qu’elle l’une des rares partie que vous pouvez contrôler.   Il est fréquent qu'après un rendez-vous pour un soin Reiki en cabinet ou à distance, la personne prenne du temps pour elle, notamment pour faire des activités qui vous lui sont agréables. Elles sont très souvent spirituelles, telles que la méditation, le yoga, mais ce peut être l’écoute de musique, la lecture, le jardinage ou toute autre activité qui lui permette de prendre du plaisir, de se sentir calme et en sécurité tout en se faisant du bien.   J'ai également remarqué que ces personnes arrivent plus facilement à dire non, ou à dire oui. Autrement dit, à se positionner. Après quelques séances même à distance, elles n'hésitent plus à se reposer, ou à s'éloigner de certaines situation afin de mieux se recentrer sur elles-mêmes.  

La pleine conscience commence par l’éveil

  Avec le Reiki, vous devenez plus conscient(e) de vos propres réactions. Et de la façon dont vos réactions contribuent à votre stress. Les rendez-vous pour votre soin énergétique spirituel vous aident à développer une plus grande conscientisation de l’esprit, du corps et de l’âme. Vous commencez à vous connecter plus profondément à vous-même et vous êtes plus à même de vous ouvrir à une plus grande conscience de votre environnement et de vos relations.   Le soin Reiki au cabinet ou à distance permet également à vous libérer des habitudes et des croyances limitantes. En vous connectant plus facilement à votre être intérieur, vous commencez à prendre conscience des schémas qui vous limitent et des comportements qui ne sont pas bénéfiques pour vous. Vous apprenez à prendre de meilleures décisions, ainsi qu'à vous libérer des pensées et des émotions négatives. Enfin, le Reiki vous aide à mieux vous connecter à votre intuition, ou à votre inspiration.   Après une séance avec le praticien de Reiki, même les personnes n’ayant pas ressenti davantage que de la chaleur sous mes mains parviennent à profiterez davantage de la vie. Le stress resserre le champ de vision, alors que le Reiki vous apporte la détente et un état de présence qui l'élargissent. L'individu ressent généralement un sentiment de paix et de calme, une relaxation profonde, une sensation de chaleur et de douceur, une diminution d'une éventuelle douleur et de symptômes physiques. Vous pouvez également remarquer une amélioration de votre concentration et une meilleure capacité à prendre des décisions. Les séances de Reiki peuvent également vous aider à vous reconnecter à votre présence Je suis et à votre âme.  

Intégration du Reiki dans la vie urbaine

Le Reiki est bien souvent perçu comme une thérapie énergétique éloignée des agitations urbaines, alors qu’il trouve sa place même dans une ville animée comme Lyon. Cet art ancestral s'adapte aux besoins modernes en offrant la possibilité de soins à distance, idéaux pour celles et ceux dont l'emploi du temps est chargé, ou qui ne veulent pas des contraintes de déplacement. Pour le public lyonnais, mon offre combine tradition ancienne et flexibilité contemporaine. Cette approche préserve les bienfaits traditionnels du soin bien-être, tels que la réduction du stress et l'amélioration du bien-être, tout en facilitant l'intégration dans le rythme de vie d’une telle ville. Et si vous recherchez une harmonie entre vie professionnelle et relaxation, la prestation à distance devient la solution attrayante et efficace, démontrant que la quête de sérénité peut s’adapter à tous les contextes.  

Que ce soit du stress ou une crise, votre situation s’associe sans doute à des émotions négatives comme la peur ou la colère. Alors que le bien-être correspond à des émotions positives comme l'amour et la sexualité, l'inspiration et la créativité, la création et la sérénité. L’énergie Reiki vous apporte le positif pour élargir votre perspective. Afin d’avoir une vision d’une plus grande de l'image de votre vie, et de vous-même. Même avec un soin énergétique à distance, vous êtes au minimum dans de bonnes énergie que chacun ressent à sa façon. Ce peut-être la joie d'être simplement en vie.

Quoi qu'il en soit, les rendez-vous avec le praticien vous permettent de vous connecter à vos sentiments et à votre intuition. Vous apprenez à faire confiance à votre corps, à votre esprit, et à aborder la vie avec une très belle sérénité intérieure. Au minimum, vous vous sentirez plus calme et plus centré(e). Une séance vous permet également d'accroître votre niveau d'énergie et de mieux gérer vos émotions. En outre, le Reiki vous aide à développer une meilleure compréhension de vous-même et de votre relation avec le monde.